Спорт

25 января на спортивной площадке по адресу Витебский проспект, дом 51, корпус 1 прошли соревнования по биатлону среди любителей скандинавской ходьбы.

Под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константина Капранова каждый участник должен был быстро с соблюдением правил и техники скандинавской ходьбы преодолеть дистанцию 200 метров и бросить 3 дротика дартс в мишень. Минимальное время прохождения трассы с максимальным набором очков от мишени позволили выявить лучших.

Победила Татьяна Бурина, на II месте оказалась Вера Смирнова, III место у Виктории Соловьевой. Победитель и призеры получили грамоты и медали.

Инструктор по спорту СЦФиЗ Константин Капранов: «Конечно, от занимающихся никто не требует олимпийских рекордов, но умеренная физическая активность принесет только пользу. Даже простая зарядка, ходьба, игра в дартс — это уже достойный вклад в поддержание здоровья и активного долголетия».

С уважением

 

15 декабря 2022 года в Санкт-Петербурге прошли городские физкультурные мероприятия среди пенсионеров «Старшее поколение», где приняли участие женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Сборная команда спортсменов-любителей Московского района приняла участие в соревнованиях по лыжным гонкам. Выезд участников организовали специалисты Центра тестирования отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

Соревнования прошли на базе СДЮШОР по лыжным гонкам в поселке Парголово, на Выборгском шоссе, д.369, корп.5. В состав каждой команды от районов города вошли спортсмены-любители в возрасте от 55 лет (женщины) и от 60 лет (мужчины) и старше.

В состав команды Московского района вошли две женщины — Елена Пирогова, Ольга Смирнова и шесть мужчин - Владимир Терешин, Сергей Кижло, Николай Нифатов, Вячеслав Мамонов, Виктор Ожигин и самый старший участник Геннадий Ушаков, которому исполнилось в этом году 84 года.

 

Достижения участников оценивались как в личном, так и в командном первенстве, отдельно среди мужчин и женщин. Женщинам, в соответствии с нормативами для IX-XI возрастных ступеней комплекса ГТО, предложили пройти свободным стилем дистанцию 2 км. Мужчинам, согласно требованиям нормативов X-XI ступеней, пришлось преодолеть свободным стилем дистанцию 3 км.

По результатам соревнований в личном первенстве среди женщин XI возрастной ступени лидером стала представительница Московского района Елена Пирогова, которая  заняла I место. В командном первенстве участники соревнования заняли VII место.

Все спортсмены показали хорошие результаты, благодарим их за участие!

 
С уважением
Отдел спортивно-массовой работы
Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

 

26 ноября 2022 сборная команда Московского района приняла участие в Фестивале рекордов ВФСК ГТО, организованном Комитетом по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга.

Фестиваль проводился в рамках отбора команд и индивидуальных спортсменов для участия во всероссийских соревнованиях «Гонка ГТО» в г. Самара.

Проводилось мероприятие на базе Спортивного комплекса «Легкоатлетический манеж» на Крестовском острове. Организовали выезд команды на соревнования специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

Честь района защищали спортсмены-любители с VI по VIII ступени комплекса ГТО, отлично показавшие себя во время тестирования нормативов Комплекса ГТО:

  • Варвара Веремеенко (VI ступень), студентка Университета ветеринарной медицины
  • Мария Соловьева VII (30-34 лет) и Максим Акользин, VIII (40-44 лет) сотрудники АО «СПМБМ «Малахит»
  • Ольга Неупокоева VIII (40-44 лет), сотрудница детской поликлиники №39
  • Никита Мельниченко VII (30-34 лет), тренер клуба «Фрэш Фитнесс»
  • Игорь Федоренко VI (25-29 лет), сотрудник компании «Альфа Страхование»

В программу фестиваля входила эстафета «Гонка ГТО» и личные соревнования по выполнению тестов комплекса ГТО «Иду на рекорд».

Во время эстафеты «Гонка ГТО» участники должны были преодолеть пять этапов: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, рывок гири 16/ 8 кг, поднимание туловища из положения лежа, подтягивание из виса на высокой/ низкой перекладине.

В личном зачете соревнований «Иду на рекорд» отличились наши спортсмены:

  • Максим Акользин, сотрудник АО «СПМБМ «Малахит», выполнил подтягивание на высокой перекладине 31 раз
  • Мария Соловьева, АО «СПМБМ «Малахит», выполнила поднимание туловища из положения лежа рекордное количество – 60 раз за минуту и прыгнула в длину с места на 220 см
  • Ольга Неупокоева в наклоне на гимнастической скамье показала результат 28 см

Команда нашего Московского района заняла 14 место.

Выражаем огромная благодарность всем участникам соревнований, которые достойно защищали честь района!

 

25 ноября в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 28, корпус 1 под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александры Везо прошли соревнования по легкой атлетике среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Началось мероприятие с построения и приветствия. Участники выполнили разминку и пробежали эстафеты со спортивным инвентарем.

После чего соревновались по группам на скорость в челночном беге на дистанциях 30 и 60 метров.

В группе ДЦП лучший результат показала Надежда Назарова, на II месте Артем Сергиевский.

В группе ЛИН на I месте Вячеслав Дроздецкий, II место у Анатолия Сергеева, на III месте Николай Шаляпин.

Инструктор по спорту Александра Везо: «Для людей с ограниченными возможностями здоровья, нужно учитывать из каких двигательных элементов состоит игра или соревнование, с какой интенсивностью она проводится, как отвечает на полученную нагрузку организм. Для того, чтобы удачно подобрать подвижную игру, важно учитывать не только интересы занимающихся, но и особенности их физического и психического развития, характер и глубину дефекта, реальные двигательные возможности, его индивидуальную реакцию на физическую нагрузку. На своих занятиях мы стараемся максимально разнообразить программу с пользой для здоровья».

С уважением

Отдел спортивно-массовой работы
Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

 

10 и 24 ноября в плавательном бассейне ООО Дворца спорта «Волна» прошло спортивное мероприятие по плаванию ВФСК «Готов к труду и обороне», организованное специалистами отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

Всего приняло участие 135 человек, среди них были сотрудники и студенты организаций средних профессиональных учебных заведений: Университета ветеринарной медицины, Медицинского колледжа им. В.М. Бехтерева, Университета государственной противопожарной службы, Техникума отраслевых технологий, финансов и права, Колледж автоматизации лесопромышленного производства, Кадетский пожарно – спасательный корпус и взрослое население Московского района Санкт-Петербурга, Колледжа «Звездный», Университета гражданской авиации им. А.А. Новикова, Университета аэрокосмического приборостроения, Техникума «Автосервис».

На соревнованиях участники V –XI ступеней от 16 до 70 лет и старше преодолевали дистанцию 50 метров вольным стилем.

По итогам мероприятия лучшими среди девушек в V возрастной ступени (16-17 лет) стали студентки:

  • I место — Маргарита Жвильно из Кадетского пожарно–спасательного корпуса, результат — 31.02 сек.
  • II место — Анастасия Хазова из Кадетского пожарно–спасательного корпуса, результат — 31.68 сек.
  • III место — Екатерина Белогорцева из Медицинского колледжа им В.М. Бехтерева, результат — 33.36 сек.

Среди юношей V возрастной ступени (16-17 лет) призерами стали студенты:

  • I место — Николай Смагин из Техникума «Автосервис», результат — 26.04 сек.
  • II место — Владимир Гоголев из Университета МЧС, результат — 26.18 сек.
  • III место — Алексей Юдин из Электромашиностроительного колледжа, результат — 26.98 сек.

Среди женщин в VI возрастной ступени (18-29 лет) лучшими стали студентки Университета гражданской авиации им. А.А. Новикова:

  • I место — Валентина Юдина, результат — 29.95 сек.
  • II место — Карина Свиридова, результат — 29.96 сек.
  • III место — Екатерина Рудалёва, результат — 30.37 сек.

В VI возрастной ступени (18-29 лет) среди мужчин лучшими пловцами стали:

  • I место — Владимир Царьков из Университета гражданской авиации им. А.А. Новикова, с результатом — 26.34 сек.
  • II место — Кирилл Гнилозуб из Университета МЧС, результат — 26.40 сек.
  • III место — Артём Сорокин из Университета гражданской авиации им. А.А. Новикова, результат — 26.58 сек.

Хорошие результаты среди женщин в VII-VIII возрастной ступени (30-49 лет) показали преподаватель Наталья Головина из Техникума Автосервис – 56,97 секунд.

Среди мужчин и женщин в IX-XI возрастной ступени (50-70 лет и старше) первыми были

  • Людмила Волкова — преподаватель из Университета гражданской авиации им. А.А. Новикова — 49.22 секунд
  • Татьяна Полинович – преподаватель из Техникума Автосервис — 1.26,17 мин.
  • Владимир Андреев — взрослое население — 34.60 сек.
  • Владимир Зайцев, преподаватель из Колледжа автоматизации лесопромышленного производства — 41.04 сек.
  • Руслан Кирия, преподаватель из колледжа «Автосервис» — 41.68 сек.

Командные места распределились следующим образом:

I место — ФГБОУ ВО СПб Государственный Университета гражданской авиации имени А.А. Новикова

II место — СПб ГБПОУ Техникум «Автосервис» (МЦПК)».

III место — ФГБОУ ВО «ФГБОУ ВО СПб УГПС МЧС России».

Спасибо всем участникам мероприятия!

ЗОЖ — одно из самых популярных направлений этого года. Все хотят быть сильными, крепкими и более выносливыми. Именно поэтому «Большие  фестивали йоги» в МОП «На Звездной» посещают более 100 человек ежемесячно.

В этот раз мы решили провести мероприятие не только про йогу, но и про то, как укрепить свое здоровье еще и изнутри с помощью питания и ежедневных привычек. Про современные направления в питании, на чем построены диеты и в каких случая они могут быть полезны, рассказал Михаил Хохлов — основатель клуба здоровья, висцеральный практик, мастер спорта по армлифтингу и преподаватель рукопашного боя.

Но и без практик — никуда. Екатерина Василькова — преподаватель GY и в молодежном пространстве «На Звездной» провела медитативную йогу с Харитоном Кулижниковым — сертифицированным инструктором йоги, который рассказал про особенности выполнений асан; Дмитрий Тиганов — международный инструктор по антистрессовым дыхательным практикам и mindfulness провел дыхательную практику.

А в конце мероприятия каждый участник мог поучаствовать в практике с поющими чашами от Александры Бочар. Всего в «Фестивале здоровой жизни» приняло участие более 150 человек.

 

 

Автор: Полина Гавриш

Фото: Василий Черносвитов

Студенты Кадетского пожарно-спасательного корпуса проверили свой уровень физической подготовки. Специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Московского района провели для них прием нормативов комплекса ГТО. В тестировании приняли участие юноши и девушки 16-17 лет, их возраст соответствует V ступени Комплекса.

Прием нормативов осуществлялся на базе спортивного комплекса ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий имени героя Российской Федерации генерала армии Е.Н. Зиничева».

Учащиеся кадетского корпуса прошли испытания на гибкость, быстроту и координационных способностей, на определение развития силы и силовой выносливости, скоростно-силовых возможностей и в плавание.

В наклоне самыми гибкими оказались Елизавета Балыко с результатом 25 см ниже уровня скамьи и Максим Гриценко с результатом 21 см.
В подтягивании отличился Андрей Грешных, выполнивший упражнение 16 раз.
В сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу лучшие результаты продемонстрировали Анастасия Балыко – 30 раз, Тагир Исмаилов – 50 раз.

Анастасия Балыко и Дарья Киселёва показали лучшие результаты среди девушек в поднимании туловища из положения лежа на спине, 56 раз за минуту. Среди юношей в этой дисциплине отличился Фёдор Гусак, 65 подъемов за минуту.
В испытаниях по челночному бегу самыми быстрыми стали Полина Кайда (7,4 секунды) и Тагир Исмаилов (6,4 секунды).
Наталья Крючкова дальше всех девушек сумела прыгнуть с места на 208 см. Среди юношей лучшим прыгуном стал Исмаил Тагиров – 265 см.

Прием нормативов продолжился в бассейне университета Государственной противопожарной службы МЧС. Учащиеся кадетского корпуса сдавали плавание на дистанции 50 метров. Лучшими в этом виде стали Екатерина Рачковская, с результатом 35 секунд, и Тагир Исмаилов, 29 секунд.

Всего приняло участие в тестировании 54 учащихся.

Впереди у ребят еще несколько видов испытаний. Им предстоит выполнить нормативы комплекса ГТО по метанию гранаты и стрельбе из электронного оружия.

Сотрудники трудовых коллективов «Газпром Главное управление охраны профсоюз», АО «СПМБМ «Малахит», СПб ГБУ «Центр содействия семейному воспитанию №11» принимают активное участие в тестировании по нормативам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Очередные испытания, которые проходят на различных спортивных площадках Московского района организовывают и проводят специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

Несмотря на сюрпризы погоды, сотрудники организаций активно принимают участие в тестировании комплекса ГТО, выполняют легкоатлетические виды: бег на 30, 60, 100 метров, 2 км и 3 км, кросс на 3 и 5 км, челночный бег. Мужчины сдают подтягивание на высокой перекладине и метание спортивных снарядов весом 700г, женщины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре на полу и метают спортивные снаряды весом 500г. Также участники пробуют свои силы и возможности в поднимании туловища из положения лежа на полу, в наклоне на гимнастической скамье, в прыжках в длину с места и в стрельбе из электронного оружия.

Отдел ВФСК ГТО продолжает активно работать с организациями и приглашает всех на выполнение нормативов комплекса ГТО. Телефон отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» 241-34-69

СЦФиЗ С зарядки утро начинаем, Иммунитет свой закаляем

10 ноября в гимнастическом зале по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Скребкова для старших жителей Московского района провела мероприятие «С физкультурой дружить – здоровым быть!».

Две команды участников соревновались в эстафетах с различным спортивным инвентарем, выполняя задания на скорость, ловкость и даже смекалку. Победила, конечно же, дружба, а представители старшего поколения получили заряд бодрости, хорошего настроения и приятные сладкие угощения.

Инструктор по спорту Татьяна Скребкова: «Различные конкурсы были направлены на закрепление имеющихся навыков движения, крупной моторики и ловкости, что с возрастом имеет тенденцию угасать. Все участники с удовольствием выполняли задания и поддерживали друг друга бурными аплодисментами. Главная цель мероприятия была достигнута – настроение было замечательным и двигательная активность задействована».

 

портивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 28, корпус 1 под руководством инструкторов по спорту Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Ольги Ионовой и Александры Везо прошли соревнования по игре корнхолл среди лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Мероприятие началось с приветствия участников, разминки и тренировочных бросков. Главная цель в игре в корнхолл – это попасть специальным мешочком с крупой в лузу, расположенную под наклоном, на гладкой доске с расстояния 5 метров.

Игра велась до 21 очка. Лучший результат показала Яна Лущенко, II место занял Вячеслав Дроздецкий, на III месте Майя Читанава.

Надежда Назарова (участница соревнований): «Корнхолл очень хорошо развивает глазомер! Очень увлекательная, азартная игра, которая доступна людям всех возрастов. Спасибо большое нашим инструкторам по спорту Александре Везо и Ольге Ионовой за подготовку соревнования».

Инструктор по спорту Александра Везо отмечает, что для многих людей, независимо от возраста и физических данных, игры являются любимым видом деятельности и общения.  Участвуя в таких соревнованиях, человек с ограниченными возможностями здоровья проводит время содержательно и с пользой. Веселая игра корнхолл позволяет тренировать точность и крупную моторику и несет положительные эмоции.

 

 

 

17 сентября по всей России пробежали «Кросс нации». Жители Северной столицы присоединились к акции. Соревнования проходили на Крестовском острове. Маршрут всероссийского дня бега пролегал по Южной и Северной дорогам, а также по Теннисной аллее.

Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александр Руденко совместно с Клубом любителей бега также приняли участие в забеге. Он отмечает, что главное в таких мероприятиях – не победа. Такие масштабные акции заряжают энергией. И главное, что это общедоступно и рассчитано на людей разных возрастов и с разной физической подготовкой.

Инструктор Юлия Будникова совместно со студентами из высших учебных заведений также поучаствовали в забеге и получили массу положительных эмоций.

В Московском парке Победы поддержали акцию мини кроссом-нации. Инструктор по спорту СЦФиЗ Константин Капранов совместно с преподавателями по физической культуре из детского сада № 70 Московского района провели забег для детей.

Сборная команда Московского района «Нева» приняла участие в финале спортивного мероприятия Лига ГТО бронзовый дивизион, которое прошло 17 сентября на стадионе «Кировец». Участники соревнований, имеющие бронзовый знак отличия ВФСК ГТО боролись за победу.

В программу физкультурного мероприятия вошли соревнования по футболу 3х3, панна — футболу, баскетболу 3х3, преодоление полосы препятствий ГТО. Возрастная категория участников от 18 до 39 лет – VI и VII ступени комплекса ГТО.

Команда из университета МЧС в составе Андрея Науменко, Автандила Манасова и Никиты Кузнецова стала лучшей в мини — футболе и заняла призовое I место. В баскетболе 3х3 девушки из Некрасовского педагогического колледжа Мария Лебедева, Евгения Яцука, Анастасия Речкалова и Алина Баграм заняли II место. В панна — футболе курсант университета МЧС Даниил Курьянович занял III место.

Студенты университета ветеринарной медицины Варвара Веремеенко, Елизавета Кожевникова, Арсений Химане, Данил Скобелев, курсант университета МЧС Егор Кусков и Юлия Бондаренко из организации «Малахит» заняли VI место в полосе препятствий ГТО. В программу эстафеты были включены: прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, рывок гири 16 кг, приседания, поднимание туловища из положения лежа на спине и подтягивание на перекладине.

Все участники боролись за победу и заняли II командное место. Поздравляем!

 

С уважением

 

Отдел спортивно-массовой работы
Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

В Петербурге состоялась торжественная церемония открытия IV городского футбольного Турнира на Кубок Комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями. Участники соревнований – подростки, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации.

Встреча команд из всех 18 районов города, почетных гостей и приглашенных творческих коллективов прошла в Доме молодежи Санкт-Петербурга.

Молодежь поприветствовал первый заместитель председателя Комитета по физической культуре и спорту Андрей Хорт, который высказал слова напутствия и напомнил юным футболистам, что в физкультуре нет места рекордам, очкам и результатам: «Главное – удовольствие от процесса, дружба и крепкое здоровье. Пусть активный образ жизни и занятия физической культурой станут вашей единственной вредной привычкой».

Алексей Игонин, специальный представитель председателя Законодательного Собрания Санкт-Петербурга по вопросам физической культуры и спорта подчеркнул важность командной работы. По мнению Алексея, на футбольном поле все равны, футбол – это игра, объединяющая самых разных людей: «Самое важное, не завоевывать медали и кубки, а каждый день побеждать себя и свою лень. Как только вы победите лень, вы победите и в команде на поле».

Для воспитанников Центра «КОНТАКТ» прошла яркая интерактивная программа. Футболисты проверили себя в настольных и интерактивных играх: «PlayStation5», аттракционе «Кикер», аттракционе «Футбольное сумо», аттракционе «Силомер Пенальти», настольном футболе. Также для подростков работала фотобудка и была оборудована яркая фотозона.

После активностей ребят ждала насыщенная шоу-программа.

На сцене выступили зажигательные Алина Тишкевич и танцевальные коллективы «Girls in the Hood», «SDK», Шоу-группа барабанщиц «МАЛАЯ ОХТА» и группа LiBERCANTO, сюрпризом стало показательное выступление Freestyle Football DUO.

Ключевым моментом вечера стала презентация футбольной формы.

«Футбольная форма – это не только одежда, но и символ – индивидуальность команды, ведь на ней изображена эмблема. Поэтому в этом году участники сами определяли, что станет ключевым элементом логотипа и принта, а также выбрали цвета для формы», – рассказал директор Центра «КОНТАКТ» Павел Горюнов.

Старт соревнованиям был дан символическим ударом по мячу заместителем председателя Комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями Иваном Есиповым. Иван Игоревич пожелал молодежи честной и интересной игры.

На протяжении двух месяцев ребятам предстоит соревноваться друг с другом и доказывать, кто действительно достоин выйти в плей офф.

Справочно: Турнир проходит в Петербурге с 2018 года. Почетными гостями традиционно становятся именитые спортсмены, представители клуба «Зенит» и Правительства Санкт-Петербурга. Игра в футбол для молодых воспитанников учреждения, как одна из возможностей переосмыслить совершенные поступки, посвятить время спорту, личностному росту, общению со сверстниками.

 

Дополнительная информация: пресс-секретарь Центра «КОНТАКТ» Татьяна Мызникова, тел. 8-911-962-11-12

С уважением, Пресс-центр СПб ГБУ «ГЦСП «КОНТАКТ»

 

телефон 8-911-962-11-12

opk@center-kontakt.ru

 

17 и 31марта 2022 года в плавательном бассейне ООО Дворца спорта «Волна» было проведено спортивное мероприятие по плаванию ВФСК ГТО. Всего приняло участие около 100 человек, среди них студенты организаций средних профессиональных учебных заведений и взрослое население Московского района Санкт-Петербурга.

Участники преодолели дистанцию 50 метров вольным стилем.

В V возрастной категории 16-17 лет лучший результат– 26,86 сек среди мужчин у Никиты Ларькина из ФГБОУ ВО  «СПб университет ГПС МЧС РФ» «Кадетский пожарно-спасательный корпус».

II место с результатом — 27,43 сек  занял Владимир Журавлев из СПб ГБПОУ «Электромашиностроительный профессиональный колледж».

На III месте Даниил Артемьев из СПб ГБПОУ «Техникум отраслевых технологий, финансов и права» — 28,12 сек.

В этой же возрастной категории  среди женщин быстрее всех за 32,58 сек дистанцию преодолела Наталья Кротова из СПб ГУПТД «Колледж технологии, моделирования и управления».

На II месте с минимальным отставанием оказалась Капитолина Федорова с результатом 32,58 ГБПОУ «Педагогический колледж № 1 им. Н.А. Некрасова Санкт — Петербурга» – 32,58 сек.;

III место у Анны Хохловой из СПб ГБОУ ГБПОУ «Педагогический колледж № 1 им. Н.А. Некрасова Санкт — Петербурга» – 32,80 сек.;

 

В VI возрастной ступени 18-29 лет среди мужчин лучшими стали:

I место Василий Александров ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации» — 25,29 сек.;

II место Егор Сергеев ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС РФ» — 25,92 сек.;

III место Самат Шагутдинов ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации» – 26,00 сек.

 

Среди женщин в этой же возрастной ступени лучшими стали:

I место Екатерина Рудалева ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации» – 28,86 сек.;

II место Юлия Портас ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации» – 29,67 сек.;

III место Станислава Глазачева ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС РФ» — 31,12 сек.;

Среди взрослого населения Московского района в VII-VIII возрастной ступени быстрее всех 50 метров проплыл Ренат Иманбаев, преподаватель школы № 489 – 41,81 сек. На II месте оказался Никита Бабаев с результатом 51, 87 сек, III место у Сергея Карсасева — 52, 33 сек -  все они представители взрослого населения.

Среди женщин в VII-VIII возрастных ступенях лучшими стали:

I место Екатерина Гаврилова, преподаватель ФВ ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет ветеринарной медицины – 54,30 сек;

II место Юлия Сай, преподаватель СПб ГБПОУ ««Медицинский Колледж им. В.М. Бехтерева» — 1,36 мин;

III место Татьяна Царева, взрослое население — 1,37 мин.

В возрастных категориях от 50 лет и старше лучший результат у Сергея Круглова — доцента кафедры ФВ ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет ветеринарной медицины – 46, 94 сек. На II месте с результатом 49,84 сек оказался Владимир Смирнов, преподаватель СПб ГБПОУ «Техникум «Автосервис» (МЦПК). III место у Юрия Осипова, преподавателя СПб ГБПОУ «Техникум «Автосервис» (МЦПК) – 1, 00 мин;

В возрастных ступенях от 50 лет и старше среди женщин лучший результат 48,50 сек у Людмилы Волковой, ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации». На II месте Елена Иванова – представитель взрослого населения – 56,37 сек. III место с результатом 1,16 мин у Татьяны Полинович — преподавателя СПб ГБПОУ «Техникум «Автосервис» (МЦПК).

 

В командном первенстве места распределились следующим образом:

I место — ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации»;

II место — ГБПОУ «Педагогический колледж № 1 им. Н.А. Некрасова Санкт — Петербурга»;

III место — ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС РФ».

 

Поздравляем всех победителей спортивного мероприятия по плаванию ВФСК ГТО! Ждем Вас на следующих спортивных стартах!

С уважением

Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

 


 

С уважением,
MO Новоизмайловское

 

СЦФиЗ За смелость, героизм прославляем

3 апреля в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 42 прошел ежегодный турнир по кикбоксингу, посвященный памяти воина Евгения Родионова.

Организовал и провел мероприятие инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Андрей Ситников, при поддержке администрации Московского района. 70 ребят в возрасте от 6 до 14 лет из подростково-молодежных клубов и спортивных центров разных районов города и области вышли на ринг. Судейская команда была сформирована Федерацией кикбоксинга Санкт-Петербурга.

На церемонии открытия участники и почетные гости мероприятия почтили память воина Евгения Родионова. В 1996 году 19-летний рядовой Погранвойск России Женя Родионов попал в плен к чеченским боевикам. Три месяца его пытали, а затем предложили сменить веру, приняв ислам и сняв с шеи крест. Евгений отказался и был обезглавлен. Этот поступок для многих стал символом мужества, чести и верности. Он был посмертно награжден орденом Мужества.

На церемонии открытия также участники турнира передали письма со словами поддержки, для воинов, которые сейчас участвуют в специальной военной операции на Украине.

Инструктор по спорту, мастер спорта по боксу Андрей Ситников отмечает, что главная цель таких турниров — патриотическое воспитание детей и подростков. Привитие подрастающему поколению любви к Отчизне, гордости за свою Родину, формирование желания и готовности защищать страну в случае необходимости.

Мероприятие прошло в рамках ключевых федеральных проектов «Спорт-норма жизни», «Здоровье нации», которые входят в нацпроект «Демография».  Победители и призеры были награждены грамотами, медалями и кубками от федерации кикбоксинга Санкт-Петербурга.

 

С уважением

Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

25 марта в спортивном зале Университета ветеринарной медицины прошло тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Знак ГТО с этим бодрым девизом был у большей части советской молодежи, а с 2014 года проверить свою физическую подготовку и попробовать свои силы может каждый желающий, независимо от возраста. Мероприятия фестиваля организовали и провели специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Идея прежняя: повысить уровень физической активности граждан и вместе с тем улучшить здоровье нации.

Студенты прошли тестирование по гимнастическим видам нормативов Комплекса ГТО в соответствии с V-VI возрастной ступенью комплекса от 16 до 29 лет в спортивном зале университета на ул. Черниговская, д. 5. В программу тестирования Комплекса ГТО вошли такие испытания, как наклон туловища на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места и челночный бег.

В VI возрастной ступени от 18 до 29 лет лучшими среди студентов в челночном беге среди девушек стала Кристина Чупрова с результатом 7,1 секунд, а среди юношей лучший результат 6,7 секунды у Антона Мезенцева и у Александра Шутина. Лучшими в наклоне на скамье среди своих ровесниц оказалась Лейла Сарсиф  – она показала результат 30 см. Дмитрий Ефимов стал самым гибким среди юношей, сумев наклониться на 25 см и Данила Атнюхин (V ступень) показал неплохой результат на 24 см.
В сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу максимальный результат – 50 раз — продемонстрировали Алексей Мелюшин, 38 раз смогла отжаться победительница среди девушек Анастасия Новикова.

Арсений Гордиенко стал лучшим в поднимании туловища из положения лежа, выполнив это упражнение 66 раз за минуту. Маргарита Рыбалко с результатом в этом испытании среди девушек – 52 раза за минуту. В прыжке в длину с места сильнейшим оказался Александр Шутин – он смог прыгнуть на 270 см. Полина Никулина, Татьяна Марьенкова и Виктория Ковшевникова  продемонстрировали лучший женский результат – 215 см.
В подтягивании из виса на высокой перекладине среди юношей Арсений Химане  показал результат — 21 раз, а среди девушек из виса лежа на низкой перекладине лучшей стала Дарья Чекмарева – 40 раз.

Следующим этапом тестирования ВФСК ГТО состоится в университете ветеринарной медицины 22 апреля 2022 года по стрельбе из электронного оружия.

За успешное выполнение нормативов комплекса ГТО вручается знак отличия бронзового, серебряного или золотого достоинств в каждой возрастной ступени. Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

 

С уважением

Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

25 марта в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 28, корпус 1 прошли соревнования по дартс среди инвалидов и лиц с ОВЗ.

Началось мероприятие с приветствия участников и разминки под руководством инструкторов Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александры Везо и Константина Капранова. У каждого участника были пробные броски для тренировки и результативные.

Лучший результат среди женщин – 59 очков был у Яны Лущенко, на II месте Майя Читанава – 51 очко, III место у Анны Першуткиной – 47 очков. Среди мужчин самым метким оказался Антон Сергеев – 141 очко, на II месте Вячеслав Дроздецкий с результатом 107 очков, III место у Алексея Прохорова -  102 очка.

После подведения итогов участники дополнительно потренировались выполнять броски по секторам.

Инструктор по спорта Александра Везо отмечает, что дартс поднимает настроение и заполняет досуг. Простота, экономичность, компактность – все это делает дартс привлекательным и интересным для людей самых разных возможностей и уровня подготовки.

Стратегия игры, психология, турнирный этикет таит в себе большие возможности для снятия стрессовых состояний и усталости, формирует жизненно-важные двигательные навыки и развивает физические способности людей с ОВЗ. Даже неумелый игрок быстро обретает нужные навыки, у него многое начинает получаться — а вместе с этим к человеку приходит уверенность в себе.

 

С уважением

Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

 

27 марта в Московском парке Победы прошел фестиваль по скандинавской ходьбе. Организовал и провел мероприятие инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Николай Мосягин.

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста. Способность к двигательной активности с возрастом падает. У занятий скандинавской ходьбой нет возрастных ограничений и при этом это доступный и не затратный вид физической активности.

Фестиваль начался с бодрого приветствия и разминки, после чего все участники прошли дистанцию по парку. Группа у Николая Олеговича занимается скандинавской ходьбой и общей физической подготовкой уже без малого десять лет.

Благодаря активному образу жизни многие пожилые жители Московского района имеют регулярные возможности для новых знакомств, общения и поддержания физической формы.

Инструктор по спорту Николай Мосягин отмечает, что прежде всего, необходимо находиться в бодром расположении духа — без этого никуда. На занятиях мы делаем простые, но интересные упражнения, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов, никаких чрезмерных нагрузок.

Фестиваль прошел в рамках ключевых федеральных проектов «Спорт-норма жизни», «Здоровье нации» и «Старшее поколение», которые входят в нацпроект «Демография».

Важнейшая цель нацпроекта — сделать так, чтобы люди жили как можно дольше без ограничений, вызванных возрастными изменениями и хроническими заболеваниями.

С уважением

Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)

В отличном настроении бегу я далеко

Вокруг бега есть множество мифов. Есть мнение, что он приносит вред здоровью, кто-то наоборот отдает предпочтение этому виду физической активности среди всех других.

В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» организован и уже несколько лет работает «Клуб любителей бега». Под руководством инструктора по спорту Александра Руденко регулярно проходят тренировки и легкоатлетические забеги в Пулковском парке и Московском парке Победы. Занимаются люди разного уровня подготовки и возраста. Они отмечают, что регулярные занятия оказывают положительное влияние не только на физическую форму, самочувствие, после пробежки становишься спокойнее, общительнее и уверенней в себе.

Инструктор по спорту Александр Руденко: «Во время пробежек расходуется большое количество энергии, в работу включаются все группы мышц. При правильном подходе возможно улучшить работу сердца, дыхательной системы. Повышается скорость кровообращения и благодаря этому — улучшается обмен веществ. Мышцы, получающие основную нагрузку, помогают очистить капилляры, обеспечивая приток свежей крови ко всем органам. Правильное дыхание увеличивает вентиляцию легких, повышая их жизненную емкость.

И всё это малая часть достоинств. Конечно, во всем нужно соблюдать меру, чтобы не навредить. Если вы совершаете пробежку вечером, то не стоит принимать пищу за 2-3 часа до тренировки.

Если вы испытываете проблемы со сном, лучше тренироваться за 1,5 — 2 часа до того, как хотите лечь спать, иначе активное кровообращение, учащённое сердцебиение и взбудораженность напитанного кислородом организма введут вас в бессонницу.

Утром бег совершается либо сразу после пробуждения и натощак, либо через 30-40 минут после легкого завтрака. Рекомендуется начать утро со стакана воды и фруктов, сделать небольшой перерыв и приступить к разминке и забегу. Более плотный завтрак вызовет у вас тяжесть и леность во время бега.

Желательно совершать утренний бег более продолжительно и неторопливо, без взрывных нагрузок. Не перенапрягайтесь, попробуйте получить удовольствие и зарядиться энергией на весь день. Чтобы почувствовать реальный результат от бега рекомендуется заниматься от 30 минут до часа три раза в неделю. Самое важно тут – регулярность. Бег по лестнице тоже полезен. Укрепляются суставы и связки, мышцы ног, бедер, ягодиц, пресса. Бегать по лестнице можно и на улице, и в подъезде».

23 марта в Пулковском парке прошел легкоатлетический забег на 5 км. Такие спортивные мероприятия проходят регулярно, дистанции разные.

Более подробно узнать анонсы предстоящих мероприятий можно на сайте http://sport-mosk.ru/meropriyatiya/ или в группе «Клуба любителей бега» https://vk.com/klbmrspb.

 

С уважением

Битковская Любовь Васильевна — заместитель директора по спортивно-массовой работе
8-812-241-34-82 (тел-факс)


 

С уважением,
MO Новоизмайловское

 

СЦФиЗ ОДИН ГРЕБОК, БРОСОК К УСПЕХУ

11 марта в плавательном бассейне ООО Дворца спорта «Волна» прошел первый день спортивного мероприятия по плаванию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», организованное специалистами отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

Всего приняло участие – 46 человек, среди них были сотрудники и студенты организаций средних профессиональных учебных заведений: Университета ветеринарной медицины, Медицинского колледжа им. В.М. Бехтерева, Университета государственной противопожарной службы, Техникума отраслевых технологий, финансов и права, Колледж автоматизации лесопромышленного производства, Кадетский пожарно – спасательный корпус и взрослое население Московского района Санкт-Петербурга.

Программа соревнований включала в себя выполнение следующих видов испытаний для V-XI ступеней (15-70 лет и старше). Мужчины и женщины V –XI ступени преодолевали дистанцию 50 метров вольным стилем.

По итогам первого дня мероприятия лучшими среди юношей и девушек в
V возрастной ступени (16-17 лет) стали студенты: Никита Ларькин из Кадетского пожарно — спасательного корпуса — 26,86 секунд и Наталья Вавина из Техникума отраслевых технологий, финансов и права – 34,84 секунд.

Лучшими среди мужчин и женщин в VI  возрастной ступени (18-29 лет) стали студенты из Университета государственной противопожарной службы: Егор Сергеев – 25,92 секунды и Станислава Глазачева – 31,12 секунды.

Лучшими среди женщин в VII-VIII возрастной ступени (30-49 лет) стали преподаватель ФВ Екатерина Гаврилова из Университета ветеринарной медицины – 54,30 секунд и Юлия Сай преподаватель из Медицинского колледжа – 1,36 минут.

Лучшими среди мужчин и женщин в IX-XI возрастной ступени (50-70 лет и старше) стали Владимир Смирнов — преподаватель из Техникума Автосервис — 49,84 секунд и Елена Иванова – взрослое население -56,37 секунд.