Категория участников проекта: граждане пожилого возраста.
Цель проекта: организация досуга и общение, повышение социальной значимости пожилых людей. Именно здесь они получают заслуженное внимание, заведут новые знакомства и, самое главное, избавятся от чувства одиночества.
Задачи проекта:
- Формирование и развитие мотивации у пожилых людей на сохранение здоровья и продление активного образа жизни
- Помощь в организации рационального использования своего свободного времени для интеллектуального, эстетического развития, общественной деятельности, общения и занятий по душе, избавиться от одиночества и научиться зарабатывать на дому.
Форма работы: групповая.
Возраст участников групп: от 50 лет и старше.
Описание проекта:
В мире с каждым годом становится все больше и больше людей пожилого возраста. По данным ВОЗ, одновременно со снижением рождаемости средняя продолжительность жизни увеличилась почти на двадцать лет, что привело к увеличению доли людей пожилого и старческого возраста в общей численности населения планеты. Согласно прогнозам, к 2050 году произойдёт увеличение продолжительности жизни ещё на десять лет.
Пожилые люди сталкиваются со многими проблемами биолого-медицинской сферы, социального и личного быта, с психологическими трудностями адаптации к роли пенсионера и с другими проблемами психологического характера. Одним из сильных стрессоров в пожилом возрасте является одиночество. Пожилые люди испытывают трудности, связанные с переживанием одиночества и потерей прежнего статуса.
Для пожилых людей характерны значительные изменения в жизненных условиях и обстановке, общественных и семейных ролях, характере социальных и дружеских контактов, что, в итоге, ведёт к потере жизненных целей и смысла жизни.
Старость — это не болезнь, и не стоит думать, будто ей достаточно ухода и лечения. Пожилого человека нужно сопровождать — это сложная, важная задача общества помочь, по-новому осмыслить и пережить этот жизненный этап.
В рамках проекта «Не вешать нос, Пенсионеры!!!» пожилому человеку предоставляется возможность проявить свои знания и умения, поделиться своим опытом, узнать и увидеть что-то новое. Процесс «неформального», за чашечкой чая, общения доставит пожилым людям огромное удовольствие и поднимет им настроение, так как очень велика их потребность в общении.
Предлагаем следующие направления:
- «Работаю дома» - обучение ремеслу по душе, чтобы люди пожилого возраста могли работать «на дому». Результаты своего труда можно продавать на мероприятиях, которые организовывает «Палата ремесел», выставках, аукционах, устраивать распродажи.
Занятия групповые: 10-12 человек.
Количество занятий: 11.
Частота занятий: 2 раза в неделю.
Длительность: 1 час занятия.
- Пройдут «Школу ремесленного предпринимателя», в которой, изучив основы рыночных законов и бухгалтерского учёта, займутся самостоятельно продажей товаров, произведённых собственными руками, через соцсети, специальные сайты и интернет-магазины. То, что раньше было хобби, может стать источником дохода.
Занятия групповые: 10-12 человек.
Количество занятий: 11.
Частота занятий: 2 раза в неделю.
Длительность: 1 час занятия.
- Арт-терапия.
Арт-терапия или терапия искусством является относительно новым методом психотерапии. Творческий опыт, осознание себя, развитие новых навыков и умений, позволяют этим людям активно и самостоятельно участвовать в жизни общества, расширяют диапазон их социального выбора.
Арт-терапия – это простой и одновременно сложный процесс, дополнительные области которого имеют некоторые преимущества.
Здесь нет чётких возрастных рамок. Во время занятий активизируются разные участки мозга, помогающие его взбодрить, а также открыть в себе творческое мышление и потенциал, улучшить коммуникативные навыки и расширить кругозор.
Известно также влияние арт-терапии на межличностные отношения, так как средствами искусства человек может не только выразить себя, но и больше узнать о себе и о других людях.
3.1. «Фитнес для голоса» — пениетерапия. Пение прекрасно тренирует память. Это отдых для пожилых людей и тренировка памяти. Упражнения по вокалу улучшают функциональность всего дыхательного аппарата, поднимают настроение, блокируя резкие приступы депрессивного состояния.
Занятия: групповые до 50 человек
Количество занятий: любое
Частота занятий:1 раз в неделю.
Длительность: 1 час занятия + 1 час чаепитие (чай из самовара на дровах и шишках с сахаром, пряниками/сушками/конфетами).
3.2. «Живопись» — рисование — это оптимальный вариант для борьбы с плохими мыслями и стрессом, даёт свободу самовыражения, успокаивает нервную систему, тренирует память и мелкую моторику, ведь человеку, намного проще выразить свои эмоции и переживания на холсте.
Занятия: групповые 10-12 человек
Количество занятий: 15
Частота занятий: 1раз в неделю.
Длительность: 1 час занятие + 1 час чаепитие (чай из самовара на дровах и шишках с сахаром, пряниками/сушками/конфетами).
3.3. «Рукоделие» — все эти виды творчества, помогают развить концентрацию внимания на одном деле, хорошо влияют на мелкую моторику рук (пальцы становятся более гибкими и послушными). В определённом возрасте начинается спад интеллектуальной и физической активности, поэтому для поддержания общего тонуса такие формы творческой активности очень эффективны. Основное в программе «Рукоделие» — это получение навыков, выбранного ремесла, и получение возможности зарабатывать на этом. Это своего рода переобучение.
Глинотерапия — Еще издревле люди убедились, что глина — желтая, белая, голубая, красная, зеленая, черная — может предупреждать и лечить самые разные недуги. Глинотерапия – помогает выявить на символическом уровне динамику внутреннего мира человека. Глина передает характер и эмоции человека. Вымешивание глины позволит пожилым людям подумать, осмыслить, выбрать, принять решение. Глина, в жидком, мягком и твердом состоянии позволяет не только корректировать психологическое состояние, но также развивать мелкую моторику рук и творческие способности человека.
Занятия: групповые 8-10 человек
Количество занятий: 8-12
Частота занятий:1 раз в неделю.
Длительность: 1 час занятия + 1 час чаепитие (чай из самовара на дровах и шишках с сахаром, пряниками/сушками/конфетами).
Валяние шерсти: валяние из шерсти является отличным вариантом разнообразия досуга для пожилых людей, т.к. данный вид хобби не требует специальных навыков, дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений, а главное, сделать это своим дополнительным заработком.
Занятия: групповые 8 человек
Количество занятий: 8.
Частота занятий:1 раз в неделю.
Длительность: 1 час занятия + 1 час чаепитие (чай из самовара на дровах и шишках с сахаром, пряниками/сушками/конфетами).
Мокрая бумага: занятия художественным созданием картин из мокрой бумаги развивают вкус, моторику, учат творчески мыслить и укрепляют память, сделать это своим дополнительным заработком.
Занятия: групповые 8 человек
Количество занятий: 11.
Частота занятий:1 раз в неделю.
Длительность: 1,5 часа занятия + 1 час чаепитие (чай из самовара на дровах и шишках с сахаром, пряниками/сушками/конфетами).
Бисероплетение: искусство бисероплетения известно еще с древности. Мелкими бусинками украшали разные изделия древние славяне, египтяне, скифы и другие народы. Бисероплетение развивает фантазию, помогает снять напряжение, помогает эффективно справляться со стрессами и негативными мыслями, подарки своими руками и сделать это своим дополнительным заработком.
Занятия: групповые 8 человек
Количество занятий: 8.
Частота занятий:1 раз в неделю.
Длительность: 1 час занятие + 1 час чаепитие (чай из самовара на дровах и шишках с сахаром, пряниками/сушками/конфетами).
Выбор ремесел по желанию.
Наука доказала, что длительность жизни намного выше у тех людей, которые выделяют время для творчества. Этот человек имеет ряд уникальных характеристик:
- У него активное долголетие.
- Он не будет прятаться от неурядиц и будет искать решения даже для самых сложных ситуаций.
- Он обладает очень хорошей выдержкой, поэтому начатое дело обязательно доводит до конца.
- Все происходящее рассматривается с разных ракурсов, а не однобоко.
- «Вы нам нужны!!!» Посиделки во дворе за чашкой чая из самовара на дровах и сосновых шишках с сушками/баранками/печеньем/конфетами/ вареньем/медом.
Любили на посиделках и песни попеть. Песня сопровождала русского человека всегда и везде. От рождения до смерти, в горе и в радости, в праздник и будни. Песня — целительница, песня — спасительница, песня — плач, песня — пляска. Любили на посиделках соревноваться в исполнении частушек. И как же без плясок! В русской пляске – душа нашего народа. Музыкальное сопровождение – баянист/гармонист. Пение/пляски.
Посиделки: групповые до 100 человек
Длительность: 2,5 часа
